вторник, 4 ноември 2008 г.

Ползата да се откажем от пушенето


Най-хубавата страна на това усилие е, че благотвор­ното му въздействие върху здравето настъпва незабавно.След 20 минути: Кръвното налягане и пулсът почти се нормализират.След 8 часа: Отровният въглероден окис в организма ви спада до нормално равнище, а живото на кислорода в кръвта се повишава оптимално.След 24 часа: Намалява рискът от сърдечен удар.След 48 часа: Нервните окончания започват да се възстановяват; обонятелните и вкусовите усещания се изострят, съсирването на кръвта се нормализира.След 72 часа: Дихателните пътища се отпускат и вие дишате по-леко; увеличава се обемът на белите дробове, кашлицата стихва, дишането става по-дълбоко, усеща се прилив на енергия.След 1-3 месеца: Кръвообращението ви се подобрява, ерекцията става по-твърда, значително се повишава кон­центрацията на спермата, ходите с по-голяма лекота, белите дробове функционират три пъти по-добре.След 5 години: Рискът от рак на белите дробове намалява двойно, понижава се рискът от преждевременно набръчкване на кожата.След 10 години: Рискът от рак на белите дробове спа-да до нормално ниво, предраковите клетки се заместват от нормални, рискът от друг вид раково заболяване (на устата, гърлото, пикочния мехур) също спада до нормално равнище.

Няма коментари: